别让手机成为亲情杀手，从根源上解决孩子沉迷手机的问题

【天极网手机频道】许多家长都遇到同一个难题，就是孩子成了“手机控”，无心学习、生活。孩子眼中只有手机，家长内心五味杂陈。

观察身边的人也会发现，即使是成绩优秀、听父母话的孩子，很多也抵挡不住手机的诱惑。而沉迷于手机的孩子,身心健康都会受到影响，父母们一定要看到孩子沉迷手机的根本原因，尽早防范孩子变成“低头族”。

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一、孩子沉迷手机的危害远比所见的多？

青少年身心发育尚未健全，自制力相比成年人要差很多，面对五花八门的网络大环境，很多成年人尚且沉迷手机不能自拔，青少年在“深谙人性”的各类手机APP面前更是毫无抵抗能力。孩子沉迷手机的危害不言而喻，除了占用本该用来学习、运动的时间，影响学习成绩，对身体健康的影响也非常严重，研究表明，长期低头玩手机造成的颈椎劳损等“手机病”正在朝着低龄化的方向发展。手机成瘾的小孩，半夜偷偷爬起来“开黑”，黑暗中长时间玩手机，直接带来视力下降、生物钟紊乱等后果，严重影响身体发育。

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另外值得注意的是，网络内容鱼龙混杂，价值观尚未健全的孩子极易受到影响，有样学样的青少年在网络内容的影响下容易形成爱慕虚荣、攀比、社会认知错位等心理问题。“世上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”。正如网友调侃的，手机同样成了亲情的杀手。当孩子沉迷手机，父母说什么都是左耳进右耳出时，这番无奈便给亲子间的暴力沟通埋下伏笔。而为了玩手机、给游戏买装备等原因，小孩还可能说谎欺骗父母，做出偷窃钱财等不良行为，严重时更会毁了孩子的一生。

二、没收手机就能改变刺激依赖吗？

孩子戒不掉手机，主要是戒不掉手机带来的新奇刺激和虚幻美妙。不管是打游戏、刷短视频、聊天交友，还是追星、追剧、追小说，当孩子看到一些感兴趣的东西时，往往就会非常沉迷，玩得乐此不疲。

很多家长一看到孩子玩手机，就会要求没收手机，并指责孩子的错误。与没收手机一样，关闭手机的上网功能、删除所有游戏应用、设置密码等等，这些“围追堵截”的方式都只会让孩子产生反抗情绪，反而对手机产生更浓的兴趣，千方百计玩手机。

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既然没收手机的做法不可取，父母应该换一种开放的心态，就手机的使用时间和方式等，与孩子达成协议。比如做完作业或家务才能玩手机、协商玩手机的次数与时间、不能在走路或睡觉前玩手机等等。

通过每一项具体的约定内容，父母可以反借孩子想玩手机的心理，引导他们在正确的场合、正确的时间使用手机。而当孩子自觉自律完成相应的约定后，也可以适当地打会儿游戏，适度放松娱乐，从紧张的学习生活中解放出来。

说到底，孩子沉迷手机的根本原因，是没有养成自觉自律的习惯，分不清生活学习和娱乐的轻重，对沉迷手机的不良行为习惯带来的危害更是没有深刻认识。为了避免吃一堑才长一智，父母就需要培养孩子的自觉自律意识，引导孩子养成良好行为习惯，合理安排孩子的课余时间，避免他们一回家就玩手机，从而逐步降低孩子对手机的依赖。

如果无法通过与孩子协议约定的“软措施”培养自觉自律习惯，家长们也可以考虑借助“硬措施”，学生专用手机就是在学生沉迷手机日益严峻的社会现象下的产物。

近期，手机品牌IPRO即将推出一款专门针对青少年研发的“防沉迷”学生手机。该机主要通过引导孩子与家长约定使用手机时长，令孩子自觉地使用手机，学会更好地分配时间和精力，帮助父母守护孩子的安全健康。