S健康全新体验 三星GALAXY S5教你愉快运动

前言：随着近几年房价的高企以及物价的攀升，在北上广深等一线城市的生活成本也骤然增加，而来自事业、婚姻以及家庭等各方面的压力也成为了人们工作和生活中不可逾越的新“三座大山”。面对这一系列的困扰，包括笔者在内的众多上班族也只能选择咬紧牙关默默承受，日复一日地重复着从家到单位，再从单位到家这样的“两点一线”的单调生活，而每天长时间的室内办公以及加班、熬夜等不健康的生活规律也对我们的身体造成了巨大的伤害。望着镜子中疲惫的面颊，摸着衬衫下隆起的啤酒肚，曾经那个活泼健康的自己到底去哪了？

  我知道，要想改变这一切其实并不难，只要每天坚持运动便能恢复曾经健康的体魄。但是，光用脑子想、用嘴说很容易，但是真正的付诸行动却十分困难，身体就好像本能的排斥运动一样，一到家就瘫软在沙发上不想动弹，无数次的健身计划都不得不在自己的“惰性”面前一次次被迫终止。但是这看似无法改变的“宿命”却在最近迎来了转机—一款全新的手机悄然间改变了笔者的生活规律，让我重新爱上了运动!

  没错!改变笔者生活规律的正是三星所推出的GALAXY S系列最新旗舰手机——三星GALAXY S5，和市场上的其它手机不同的是，三星GALAXY S5新加入了一项颇为实用而有趣的S健康功能，也正是得益于这一功能，让笔者拥有了重新开启运动旅程的动力。

  俗话说得好“罗马不是一天建成的”，既然笔者已经重新制定了锻炼计划，就应该按照科学方法进行循序渐进的锻炼，切勿“感情用事”超负荷运动。也正是出于以上考虑，笔者首先使用了“S健康”中的计步器模式，通过简单、有规律的静走方式，让自己的身体逐渐适应低负荷的运动。

计步器模式十分强大，不仅能够精确感应出步数，还能根据我们的步数计算出所走的距离

  在使用中笔者发现，“S健康”中的计步器模式十分的强大，不仅能够精确感应出笔者的步数，还能够按照我们的步数计算出所走的距离，此外计步器模式还可以实时计算出用户当日卡路里的消耗量，让用户随时了解自己的运动成果。值得一提的是，根据不同的用户的具体情况，“S健康”还能制定出可行的运动目标，当用户达成这些目标后，手机会自动播放提示音，让用户的锻炼更有成就感!

  经过连续几天的静走运动之后，笔者在“S健康”的指导下达成了一个又一个的锻炼目标，身体素质也得到了一定提高，这时候的笔者自信心“爆棚”，感觉“静走”这样的运动方式已经不够激情，打算通过更为激烈的锻炼方式来继续磨练自己的意志、强健自己的体魄。

锻炼模式能够对“跑步”、“健走”、“骑车”以及“徒步”等多种方式进行测算

  既然要激烈运动，笔者想到的第一个锻炼方式就是跑步，为了对跑步这一运动方式所消耗的卡路里进行量化，笔者则开启了“S健康”中的锻炼模式。通过使用笔者发现，锻炼模式不仅能够对“跑步”这一种运动方式进行测算，还能够对“健走”、“骑车”以及“徒步”等多种方式进行测算。

“S健康”能通过手机内置的GPS模块对使用者的跑步路线进行记录并计算出路程

  值得一提的是，“S健康”中的锻炼模式所采用的计算方式也十分巧妙，运用手机内置的GPS模块实时跟踪使用者的跑步路线，当使用者健身完成后，便可以通过使用者所在城市地图准确计算出其所跑过的路程，并针对不同的运动方式计算出对应的卡路里消耗量。另外，锻炼模式还能够在使用者运动过程中播放有节奏的音乐，让用户在轻松的氛围中快乐享受运动所带来的乐趣。

  当然，“S健康”的功能还远不止这些!除了笔者刚才提到的“计步器模式”和“锻炼模式”以外，“S健康”还拥有一项“独家秘技”，也就是传说中的“心率监测”功能，通过手机背部摄像头下方的“心率传感器”我们便可以快速获得自己运动后的心率，以更为直观的方式了解我们身体的健康状况。

通过手机背部摄像头下方的“心率传感器”我们便可以快速获得自己运动后的心率

通过“心率传感器”所得到的结果和笔者自测的结果基本相近

  通过实际使用笔者发现，在通过“心率”模式测量心率时需要尽量保持身体静止和安静，否则会造成误差增大，此外通过“心率传感器”所得到的结果和笔者自测的结果基本相近。但是笔者需要指出的是，测量得出的心率结果只是作为身体健康状况的参考，并不适用于临床或医疗用途。

  众所周知，高质量的锻炼需要具备“长时间”和“连续性”这两个要素，但是在使用中笔者却发现，很多时候当我需要查看时间或了解当前运动量时都需要从兜里掏出手机，而当我掏出手机查看时就不可避免的需要停下运动的脚步，这就从一定程度上破坏了“连续性”这一运动要素。

三星GALAXY Gear 2 Neo能够让用户以更加直接的方式完成各种操作

  为了让用户以更加直接的方式完成各种操作，三星为自家品牌手机推出了包括“GALAXY Gear 2”、“GALAXY Gear 2 Neo”以及“Gear Fit”在内的多款智能可穿戴设备，让用户随时了解各种信息，而无需停下当前的工作。

三星GALAXY S5“S健康”上的多项功能，在三星GALAXY Gear 2 Neo也同样拥有

在“心率监测”的结果方面，三星GALAXY Gear 2 Neo也与三星GALAXY S5保持了高度一致

  就在笔者每日的运动过程中，三星GALAXY Gear 2 Neo也确实为我提供了很多帮助，例如在跑步过程中无需停下来便可查看时间，当有朋友来电时，我也可通过这部小巧的智能设备进行拨打和挂断。此外，三星GALAXY S5手机所内置的“S健康”上所拥有的多项功能，在三星GALAXY Gear 2 Neo也同样拥有，以“心率监测”功能为例，同时使用GALAXY Gear 2 Neo与三星GALAXY S5进行测算时，所得到的心率数据也完全相同，颇有点儿“麻雀虽小五脏俱全”的味道!

总结：其实在绝大多数人眼中，手机原本只是一部用来和他人进行沟通的工具，然而随着Android平台的兴起，手机担当起了包括日常娱乐、上网浏览在内的多项“重任”，此外众多App的加入也进一步扩充了手机的功能性，这也使其成为了我们日常生活中不可缺少的“伙伴”。不过坦白地讲，笔者之前用过的很多应用仅仅是对手机功能层面的扩充，并没有在手机的使用者，也就是用户身上进行革命性的创新，而三星GALAXY S5所内置的“S健康”则做出了很好的表率，成为了一款真正着眼于用户的手机应用。在笔者使用过程中，通过它所内置的包括“计步器”、“锻炼”以及“心率”等功能，能够帮助我在科学、愉快的氛围中完成运动，而笔者也通过这一系列的功能收获了很好的效果，而“S健康”也成为了笔者日常生活中最为信赖的“健身教练”!